Concept Abdo-Périnéo
Méthode Guillarme
Concept de tonification de la sangle abdominale et du périnée fondée sur le souffle dans un embout.
On peut l’utiliser :
• Avant l’accouchement : pour maintenir une compétence abdominale et protéger son périnée pendant la grossesse. Apprendre à réguler son souffle pour les contractions en debut de travail.
• Pendant l’accouchement : maîtriser la douleur des contractions et du souffle afin de mettre son bébé dans l’axe et d’avoir un accouchement plus rapide.
• Après accouchement : récupération plus rapide. Rééducation périnéale et abdominale
• Césarienne : permet d’être actrice de son accouchement en aidant l’obstétricien à sortir le bébé en poussant.